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ASMR 是什么

ASMR（自发性知觉经络反应，Autonomous Sensory Meridian Response）是一种感官体验，通常伴随着愉悦的感觉，尤其是在听到某些特定的声音时。ASMR 通常表现为一种轻微的、令人放松的 “起鸡皮疙瘩” 的感觉，通常从头部开始，向下扩展到脊椎或其他部位。

ASMR 的特点

声音：触发 ASMR 的声音种类多样，包括低语、轻声细语、敲打、刷刷声、翻页声、呼吸声、沙沙声等。

感官体验：体验者常常描述自己感到放松、愉悦或轻微的麻痹感，通常这种感觉帮助他们减轻压力或入睡。

个体差异：并非每个人都会体验到 ASMR。有些人对这些声音非常敏感，产生强烈的反应，而另一些人则完全没有反应。

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